Descrizione
Nel libro gli autori esprimono il loro pensiero, trasversale a tutte le attività trattate; chi opera nel Fitness deve sviluppare saperi e abilità per coinvolgere tutti al cosciente mantenimento del proprio benessere psico-fisico. Nella prima parte è presentata la Logica Educativa, con basilari riflessioni su quali aspetti sono da considerare quando si è responsabili del movimento altrui. L’attrezzo innovativo trattato è il BOSU, con il quale si possono compiere vari tipi di esercitazioni per il ripristino dell’equilibrio, abilità cardine della motricità, che, assieme alle Ginnastiche Posturali, coinvolgenti attivamente i processi percettivi, sono il fulcro del lavoro; tutto ciò arricchito da proposte operative. Sono, poi, descritte le peculiarità della Ginnastica Aerobica e della pratica dello Step, nel rispetto dei canoni specifici per sviluppare sedute allenanti. Infine, la pratica motoria contro resistenze viene descritta per offrire l’opportunità di riprodurre, attraverso l’esempio di schede di allenamento, le nozioni didattiche e scientifiche riportate.
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IL LIBRO
Nel libro gli autori esprimono il loro pensiero, trasversale a tutte le attività trattate; chi opera nel Fitness deve sviluppare saperi e abilità per coinvolgere tutti al cosciente mantenimento del proprio benessere psico-fisico. Nella prima parte è presentata la Logica Educativa, con basilari riflessioni su quali aspetti sono da considerare quando si è responsabili del movimento altrui. L’attrezzo innovativo trattato è il BOSU, con il quale si possono compiere vari tipi di esercitazioni per il ripristino dell’equilibrio, abilità cardine della motricità, che, assieme alle Ginnastiche Posturali, coinvolgenti attivamente i processi percettivi, sono il fulcro del lavoro; tutto ciò arricchito da proposte operative. Sono, poi, descritte le peculiarità della Ginnastica Aerobica e della pratica dello Step, nel rispetto dei canoni specifici per sviluppare sedute allenanti. Infine, la pratica motoria contro resistenze viene descritta per offrire l’opportunità di riprodurre, attraverso l’esempio di schede di allenamento, le nozioni didattiche e scientifiche riportate.
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GLI AUTORI
Silva Casadei, Ph. D., docente presso la Facoltà di Scienze Motorie di Urbino “Carlo Bo”. Ha pubblicato vari articoli e testi inerenti le scienze motorie. Si occupa della ricerca sulla metodolo gia nell’ambito del Fitness e della Ginnastica Posturale.
Ario Federici, Professore Associato presso la Facoltà di Scienze Motorie di Urbino “Carlo Bo”, responsabile di vari progetti di ricerca; ha pubblicato testi, saggi e articoli. Ha tenuto corsi di formazione per Enti, Federazioni, Università. Si occupa della sperimentazione diretta alla ricerca di nuove metodiche nelle scienze motorie e della salute in ambito preventivo, educativo, e sportivo.
Marianna Vetri, diploma ISEF, laurea Specialistica in Scienze e Tecniche dell‘Attività Motoria Preventiva e Adattata, Ph. D. in “Metodologie molecolari e morfo-funzionali applicate all’eserci zio fisico”. Ha pubblicato vari articoli inerenti le scienze motorie.
Luca Zoffoli, laurea Specialistica in Scienze Motorie, dottorando in ricerca in “Metodologie molecolari e morfo-funzionali applicate all’esercizio fisico” presso la Facoltà di Scienze Motorie di Urbino “Carlo Bo”.
